山葵のつぶや記 @カナダ

Carbon Tax

江戸市がある、このアルバータ州、

今年、2017年一月一日より、Carbon tax がかかることになりました。

要は、CO2を発生する燃料などに税をかければ、石炭、石油、天然ガスの使用の歯止めをかけ、

よりエコな環境を生み出すこと。

わさびの車は、５年前からハイブリッド。

去年、省エネの暖房用ボイラー（Furnace)に取り替え、そして、

Nestと呼ばれる、自動サーモスタットに変え、

うちでできることは、すべて実行している。

アルバータ政府は、この収入で、さらにエコ環境を作って、国内の環境運動のリーダ的な

州にしようと意気込んでいる。

実は、ブリテッシュコロンビア州、とケベック州はすでに行なっている。

NDP政府に、反対する人はたくさんいるが、

わさびの見解からすると、遅かれ早かれ、Carbon Taxが導入されるというのはわかりきっているので、

早いうちに慣れてしまった方がいいのでしょうか。

これで少しは、この州のすべての人々に省エネ、エコの概念が浸透すれば、

この市の公共バス、電車が安くて快適になることを期待してます。

CBCのサイトに、Carbon Tax でリベート（払い戻し金）がどのくらいもらえる、

自動計算するページがあります。

興味のある方、見てみてください。

リンクはこちら

セルフケア

こんにちは、わさびです。

今日は、セルフケアについて書こうと思います。

この世界、神経的に非常に疲れる職種なので、セルフケア、

自分自身をいたわることが、非常に大事です。

燃え尽き症候群、Burn-outを防ぐことが、倫理的そして精神的に必要です。

燃え尽き症候群になってしまうと、お仕事がおろそかどころか、鬱になりますので。

99の岡村さんがその一例です。

私のセルフケ、まず、

１）犬と戯れること。散歩も

２）週末は一切、仕事の事を考えない。仕事がらみの本も読まない

３）ニュース（特に闇いニュース）を見ない

４）SNS（フェイスブックなど）を見ない

５）現実逃避できる本を読んだり、テレビをみる事（お笑いやコメディが一番）

６）好きな料理を作る

最近、再発見したのは、

ヨガ

一日、15分から30分、腰痛、肩こりの解消、そして、リラックスするには、もってこい。

ヨガ教室に通いたいけど、そんな暇もないので

アプリで。色々なルーティンがあるので、

大助かり。

皆様は、セルフケア、何をされていますか？

あけましておめでとうございます。

皆様、あけまして、おめでとうございます。

全くアップしていなかった、このプログに、時々遊びに来てくださる方、、

ありがとうございます。2017年も、見捨てず、遊びに来てください。

ちまちま、アップします。

2016年、山葵がハマったこと、、

第一位、真田丸

第二位、Fitbit

第3位、ポケモンGO

テレビジャパンで、英訳された再放送も、見ております。

やはり、三谷幸喜さんの描く脚本は面白い（面白くないのもありますけど）。

2017年は、どんな年になるのか、楽しみです。

あ、そうそう、カナダにお住いの皆様、

2017年は、カナダ建国50年です。

首相の、ジャスティン、ツルード、気前がよろしく、

2017年分の、国立公園、歴史公園の入場は、ただ。

ただし、パスを申し込まないといけません。

リンクはこちら。

では、皆様、2017年、良いお年であられますよう、お祈りいたします。

お久しぶりです

こんにちは、皆様。お久しぶりです。

長らくプログをアップせず、おりました。

わさびは、一応生きております。（誰も聞いていなって。）

自己満足のプログなので、スルーいただいても、構いません。

記録を見ると、2015年9月から書いてない。。。

2015年の2月から、職場を代わり、江戸市の北にある、メンタルヘルスクリニックで働きました。

その間色々ございました。

職場にもなれ、幸い、同僚とボスにも恵まれ、順調ですが、

まだまだ、セラピストには未熟者というのが、この１年１０ヶ月でよくわかりました。

2019年、Clinical Social Worker（臨床ソーシャルワーカー）への登録目指して、

申請申し込み、スーパーバイザーによる、1600時間の監督、そして試験にパスできるよう、

始動し始めました。

今年、この職業について、最も、辛い出来事がありました。

３、４回セラピーセッションをしたクラインとが、23歳の若さで、

自殺という形で命を絶たれました。

ショックと、自責、罪の意識と、助けることができなかったという、絶望感でいっぱいでした。

そのクライアントは、一言も自殺願望がなかったからです。

前の週に精神科医のアポはあったのですが、一言もそんなことは口に出しませんでした。

数週間ご、クライアントの配偶者が、私に連絡してくれました。

私を責めることなく、逆に、セラピーと薬で、鬱は快方に向かっていたようで、

感謝の言葉をいただきました。そして、配偶者さんは、

”あの人は、隠すのが上手だったから。。”

それを見抜けなかった私、悔やんでも悔やみきれません。

Jさん、安らかにお眠りください。そして、家族の方々には、謹んで、お悔やみ申し上げす。

命の尊さ、この職業の難しさ、とメンタルヘルスという、外からは見えない魔物とどう渡り合っていくか

この先ますます考えることになるでしょう。

メンタルヘルスセラピスト

メンタルヘルスセラピストと言えば、

心理カウンセラーと言う日本語が一番近いですが、

鬱病やパニック症候群、躁鬱病に対してアシストするには、

心理療法だけでは、限りがあります。

ソーシャルワーカーの視点から見ると、

Person in Environment (環境どれほどその人に影響するか）を

その人と同じくらい大事に考える。

そして、その人を色々な面からサポートする。

Physical, mental, financial, support system, employmentなどなどの面を

ひっくるめてサポートする努力をするのもセラピストの仕事である。

だから、ウチのクリニックにはいろいろなプログラムがあり

Occupational therapists, Nurse, Social Workers, Psychologists の

色んなプロフェッショナルがチームとなっているのである。

こんにちは、お久しぶりです。

こんにちは、山葵です。

1年ほどご無沙汰してましたが、わさびはまだ

エド市で元気にしてますよ。

今年の2月に、転職しました。

やっとこさ、念願の

"Mental Health Therapist"

要は、心理療法士。

クライアントは、軽症の鬱病から、重症のSchizophrenia （統合失調症ー昔は精神分裂症と呼ばれていた）。

いろいろなケースで、毎日毎日、楽しくやっております。

一応、Public Health Care、州の税金からお給料を頂いておりますので、

まだまだ未熟ものですが、責任を持って仕事をさせて頂いてまーす。

折々、いろいろなケースを紹介したいと思います。

今後とも、よろしくお願いしますします。

お久しぶりです

どうも、山葵です。

おひさしぶりです。山葵は生きておりますよ。

あっというまに、１０月になってしまいました。

ウチのわんこ、エミリーは元気に育っております。

ただいま７ヶ月と２週間くらい。

最近体重を量ったら、１６キロ。来たときは５キロぐらいだったのに、

大きくなったものだわ。

エミリーが来た日

長らくご無沙汰しております。わさびです。

生きてますよ。

しばらくサボっておりました。すみません。

新しく、わんこが、家族に加わりました。

名前は、

エミリー

名犬ラッシーの、有名な『ラフ、コリー』というブリードです。

3月中旬ごろ、この市に近い町にある、ブリーダーにて、

子犬生まれましたという連絡があり、

うちにやってきた5月18日の2ヶ月間、

ブリーダーと、親、そして、子犬を見に行ったり、子犬の育て方、し付け方の

本を3、4冊くらい読んで、準備に備えてきました。

小さい時に犬をかっていたけど、それも30年くらい前だから、

しつけの仕方が、すっかり変わっていた、そして、とてつもなく

犬用のおもちゃが進化しているのに、びっくり。

わんこが来てから、4日。

つ、疲れた。。。

人間の赤ちゃんのように、2、3時間おきに起きている。。。

夜中に一回、トイレに行かせるのだが、

人間様は、疲れはててしまった。

実は、私は一週間、有給休暇をとった。

これは、大正解だった。

旦那は、有給がありに余っているので、1ヶ月も休みをとった。

早く、Pupphoodoを通り越してほしい。

大作の

風邪をひいため、今の仕事場で働き始めてから、

初めて、病欠した。

私にとっては、病欠をするほど、体調が悪くなるというのは、

とても珍しいことで、旦那もびっくりしていた。

まだまだ、日本人気質があるらしく、

仕事を休むということは、同僚に迷惑をかけてしまうという、

罪の意識を感じてしまうのだ。

でも、病気になるのは、誰でもあるのでしょうがないですから。

病欠して、一日休み、一気にできた大作。

旦那のセーター

実は一年以上もかかってしまった。

着てもらったけど、まだ不服なので、修正決定。

できる頃は来年か、、、、。

ガレージプロジェクト

10月末に新居に引っ越してして、まず最初に取り掛かったプロジェクト、

それは、ガレージ。

つまり納屋を手がけることであった。

この家、築11年であるにも拘らず、地下は何もしていないし、ガレージも丸裸。

ま、そのおかげで、ご近所のうちよりも、2百万くらい安かったんだが。。

11月の週末は、ガレージに断熱材を入れるというプロジェクトにとりかかった。

下記参照。写真は、google さんより、お借りしました。

ピンクのが断熱材です。いろいろ種類があるが、ピンクのは、発熱しやすいと聞いたので、

天然素材を使っているのを買った。

壁一面に貼って、上から、ビニールシートを貼り付ける。

このあと、Dry Wallと言って、薄い壁を打ち付ける予定なのだが、

寒くなっててきたし、Dry Wallを運べるトラックを持っていないため、

配達してもらわないといけない。

おまけにDry Wallとやら、重いので、二人掛かりで柱に打ち付けなければならないそうだ。

ハシゴは一つしかないので、借りるか、もう一つ買うしかない。

そのため、一時休憩である。